CQ9电子人体正在氧气充实供应的境况下，举办的体育陶冶称为有氧运动，蕴涵步行、疾走、慢跑、赛跑、溜冰、长隔绝拍浮、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操；球类运动如篮球、足球等等。有氧运动可能抵达瘦身减肥的恶果，氧气能充实燃烧（即氧化）体内的糖分，还可花消体内脂肪，加强和改革心肺功用，注意骨质松散，安排情绪和心灵状况，是健身的重要运动式样。

　　人体正在氧气充实供应的境况下，举办的体育陶冶称为有氧运动，蕴涵步行、疾走、慢跑、赛跑、溜冰、长隔绝拍浮有氧、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操；球类运动如篮球、足球等等。有氧运动可能抵达瘦身减肥的恶果，氧气能充实燃烧（即氧化）体内的糖分有氧，还可花消体内脂肪，加强和改革心肺功用，注意骨质松散，安排情绪和心灵状况，是健身的重要运动式样。

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